食べるダイエット~スイーツ解禁!!

遂に公式にスイーツ解禁となりました

しかもダイエットのために

7月後半大学時代の音楽サークルの同窓会決定

銀座でやります

しかも当時ジョイントコンサートを行った女子大もくるという

これはまたまたやるしかないと思っていた矢先、金スマでやっていた美木良介さんがあみ出した「ロングブレスダイエット」に釘づけ


一日6分のロングブレスでOK

食事制限一切なし

美木さんは一日5食3000kcal以上とのこと

知っている人もいるのでは!?


で成果は2週間ですがウエイト-2㎏、ウエスト-5cm

2ケ月で-10㎏行けそうです

自分的には「同窓会ダイエット」と名づけました


久しぶりのチョコレートパフェ

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八天堂ロールケーキ

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魚介類ピザ

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まったりランチ

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オマケ 今年のツバメちゃん

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更にオマケのマイキーボード夢子

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フェイスブックのミュージシャン友達も順調に増えてます

「どーぞこのまま~」の丸山圭子さん

「だれかロマンティック止めて~」の笠 浩二さん

「飛んでイスタンブール~」の庄野真代さん

「あなたがいてほしい~」の小坂明子さん

ジャズピアニスト国府弘子さん

ジャズシンガーKeiko Leeさん

久宝留理子さん荒牧陽子さんも

ドラマー、ベーシスト、ギタリスト、キーボーディストなんかも

シャカタクのBill Sharpeさんも

あの名曲ナイトバーズをピアノソロで



ではではまたミュージシャン出会いの旅へ出かけてきます

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