ビューティーレッスン

横浜クルージング夜景ディナーショーから1週間
放心状態が続いていましたが、やっと現実世界へ戻ってきました。
多数の御来場ありがとうございました。
差し入れいただいた方には特に感謝いたします!!


ワインレッドの心

1週間で400hitを超えビックリです
時間かけて制作した努力が・・・・・・
と一人喜んでいます


次回は隅田川の屋形船で花火見学、全国デートコースめぐりとかいろいろ案はでておりますが、またお知らせしますので宜しくです。

さて前回の記事作成中初めて「2000字を超えては入力できません」と表示がでました。
写真のURL表示もカウントされるんですね。
前編・後編に分けようと思ったのですが、何とか一つに入れ込みましたが、自分のを入れてませんでした


岐阜東濃本部より

虎渓山永保寺

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虎渓公園 平和観音(地元戦没者を奉る)

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多治見修道院

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では自家用ジェットで自宅近所へ

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最近、暑かったり寒かったりでなぜかうどんにハマってます。


職場の隣の讃岐うどん


いつもは釜揚げうどんですが

梅おろし醤油うどん

にチャレンジ!!


新鮮大根をすりおろす

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大根おろしを丼の中に入れ、だし醤油をかけて良くかき混ぜて食べる

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なかなかさっぱりして美味しい。
ただ手が疲れた。途中手がすべっておろし汁が顔に


さて去年に続きダイエット&美白シーズンがやってきました。
今年は夏の生誕記念ライブがあるので少し早目に始動

先日ランチタイムにカルチャーセンターのチラシを見ていたら


あなたの美しさを引き出す

ビューティーレッスン


なんていうのが目に飛び込んできた。


思い起こせば去年秋のライブに向けて7月頃から

ダイエット&美白


なんてことに挑戦していた。


半年で-10㎏に成功したものの2㎏リバウンド



今年は夏までに-5㎏と美白にまたチャレンジしようかと決意を新たに



去年は、ビリー、ヒップホップダンス、ウォーキングでカロリー消費

今年は・・・・・

チラシ見てたら


ヨガ・ボクシング・バレエ・社交ダンス・ベリーダンス・ヴォイストレーニングetc



迷うな・・・・・・


DVD見てヒップホップやろかな


マイケルの高速ムーンウォークもできるようになりたいし・・・・・・






さあ皆さん一緒にビューティーレッスン始めましょう


と何気に仲間を誘って挫折しないように



ダイエット


ダンスとウォーキング

スイーツは欠かさないが間食は控える

玄米雑炊に頼る (結構いいんです!)

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美白


ホワイトケアマスク- コラーゲンでハリ・つや

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3ケ月後にどう変っているか乞うご期待!?

テーマ

徳永・福山くんを超えられるか








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