アンチエイジング-美肌への挑戦!?~ビリーからマイケルへ

ダイエットついでにいっそのことアンチエイジングだーということで・・・
脳の活性化もそうですが、美肌・体力向上にはまりかけています。


美肌

手のひら結構美白

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ホワイトケアマスク コラーゲンでハリ・つや

マスクのあとは、フェイシャルリンパマッサージ

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遠赤発汗マスク

お風呂でやると

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ダイエット


玄米雑炊 

少ないカロリーで結構満腹感 飽きる前に成果だすゾー

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バナナ・リンゴ・トマト・カロリーメイト??・硬水

腹筋・腕立て


体力向上


ビリーに代って マイケル!!

目が回る~  足腰フラフラ~

Beat it が、ビリーって聞こえるのは私だけ??




-10㎏達成
あと25日で-5㎏

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