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心理学・カウンセリングの世界でよく使う言葉で「あるがままの自分を受け入れる」というのがある。 人間には誰にも、強い部分・弱い部分、好きな所・嫌いな所、長所・短所があるが、その全てが自分であると認め受け入れるということである。 すなわち、「弱い自分でもいいんだ。」「ダメなところがある自分でいいんだ。」と思えることだ。 だれでも人間関係において、自分の弱点を気付かれないようにと強がる傾向がある。 体と心に力を入れて踏ん張るのである。 そうすると心にも体にも知らず知らず力が入ってストレスを抱えることになる。 そんなときあるがままの自分でいいんだと思えていると楽でいられる。 「自然体」ということである。 そんなことを教えてくれるイソップ物語がある。 「ならの木と葦（あし）」である。 嵐がやってきた時、強がっていたならの木は立ち向かって、ねもとから折れて投げ出されてしまったが、弱いことを知っている葦は、風のふくままにまかせてなびいて平気であったという話である。 とかく人間関係難しいと思うこともある。それは、親子・兄弟でも考え方・価値観が違い、嵐のようにぶつかりあうことがあるからだ。まして他人ならなおさら・・・。 そんな時、葦のようにあるがままの自分を認め受け入れていたら、自然体で対応できるのではなかろうかと・・・。   |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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私って他人に対して強がってるかなあ･･･。嘘、偽りなく正直に生きてるし、弱い所もダメな所も全て見せてるつもりだけどなあ･･･。自分はできる人間だなんて事も思ってないし･･･。周囲の人から見た評価って違うのかなあ。何だか訳が分からなくなってきた。もう、逃げ出したい気分だよ。(>_<) |
苺みるく 2008/03/03 23:37 |
今のままの自分で十分ですよって自分を認めてあげて!!周囲の人からの評価を気にすることもなくなりますよ。みんな人生課題メニューが違うんで、人と比べること自体意味がないって思ってみたらどうでしょう!! |
スティーヴ 2008/03/04 00:37 |
有難うございました。ちょっと気持ちが楽になった感じです。(^｡^) |
苺みるく 2008/03/04 23:44 |
そう言っていただけると幸いです。誰しも人から認められたいっていう気持ちあるんだけど、そのベクトルが自分の方向に向きすぎてしまうと自己満足になってしまって結果的に認められなくなってしまうこともあるんで、ベクトルを他人満足に意識的に向けてみたらどうでしょう!! |
スティーヴ 2008/03/05 00:29 |
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